Uma prévia sobre o tema

   Neste slide você encontrará uma prévia sobre alguns tópicos dentro do tema alimentação saudável, ao longo dos dias será postado no blog esses mesmos tópicos que estão no slide, porém de uma forma mais aprofundada do assunto, contendo informações nutricionais nas receitas, explicação de cada tipo de alimento, e muitas outras novidades.

Introdução

  
   Uma alimentação saudável deve ser quantitativa e qualitativamente equilibrada, adequada à cada indivíduo, previnindo deficiências nutricionais, e protegendo contra doenças infecciosas, já que é rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo. Variada em frutas, verduras e legumes, e muitos outros alimentos, esta dieta sempre deve estar alinhada com sabor (sensações de prazer) e há hábitos de vida saudáveis.